5歳の我が子。まだ昼寝をしています。
昼寝をしてくれたら夜寝ないというわけでもなく…。ただ1人で昼寝してくれないのが問題！！
寝かしつけをして、もう大丈夫だろうと起きようとしても必ず起きて「ママー」
結局1時間以上一緒にごろんとしておくほかありません。
幼稚園のお友達に聞くと、もう昼寝をしない子が大半のよう。確かに長女は幼稚園に入ってからほとんど昼寝をしていないような気がします。
昼寝っていつまで必要？
3歳から5歳頃でお昼寝の回数が減り、午後のお昼寝が1回だけ、週末はお昼寝をしない子もだいぶ増えてくるそうです。
もし、お昼ご飯のあと眠そうにするなら午後早い時間に30分から1時間程度のお昼寝をするのが良いとのこと。
6、7歳になる頃にはほとんどの子が昼寝をしなくなるそうですよ。
推奨される睡眠時間は10～13時間。
次女は、お姉ちゃんと一緒に寝ているので、21時就寝の6時30分起き。
毎日9時間30分しか寝ていません。そう考えると、昼寝で1から2時間補ってちょうど良いくらいなのかな。
もう少しの間、子供と共に昼寝生活、我慢するしかなさそう。